Betriebstemperatur

Morgens brauchen viele Rheumatiker etwas Zeit bevor sie richtig in die Gänge kommen. Dann sind die Gelenke noch etwas steif von der Nacht. Dabei handelt es sich um die bekannte "Morgensteifigkeit" Bei mir ist es nicht so schlimm wie bei vielen anderen Rheumatikern, ich merke es fast nur in der Wirbelsäule, die ist morgens noch nicht so beweglich wie später am Tag. Ich merke dies z.B. wenn ich morgens nach dem aufstehen aus der Dusche komme und mir meine Füsse abtrocknen möchte. Da komm ich dann nicht so gut dran wie wenn ich abends duschen würde. Meist brauch ich dann etwas Zeit (~1 Stunde) bis wieder alles richtig beweglich ist, der Motor muss erst mal "warm laufen".

Heute morgen hatte ich einen Termin beim Frisör, wo man ja zum Haarwaschen bekanntlich den Kopf nach hinten ins Waschbecken lehnen muss. Wenn ich weiss dass ich solche "Verrenkungen" am Vormittag machen muss, stehe ich meist etwas früher auf um meinen Körper schon etwas warm laufen zu lassen, und nicht in kaltem Zustand diese "Kunststückchen" vollführen zu müssen. Ich wäre zu unbeweglich wenn ich mich z.B. 30 Minuten nach dem aufstehen beim Frisör so nach hinten biegen müsste.

Aber wie gesagt, sehr schlimm ist es bei mir mit der Morgensteifigkeit nicht. Die meisten Gelenke lassen sich morgens ziemlich normal bewegen und schränken mich deswegen in meinem Alltag auch nicht weiter ein.