Rituale an denen man sich festhalten kann

Wie ich bestimmt schon erwähnt habe, ist eins meiner Basismedikamente MTX (Methotrexat). Leider wird mir davon auch etwas schlecht, wie ich schon in diesem Post beschrieben hatte. Ich mag die MTX Spritzen deswegen nicht sehr.

Am Tag nach der Einnahme bin ich etwas "empfindlich"(was Gerüche und Geschmäcker angeht), habe auch einige "Macken" (oder eher Angewohnheiten) um mir die Übelkeit zu erleichtern oder um sie zu vertreiben. So habe ich z.B. Appetit auf Salziges (Chips, Schinken, etc) und trinke auch lieber Kohlensäurehaltiges (Mineralwasser, Cola, ...) als stilles Wasser. Verschiedene Dinge mag ich an solchen Tagen überhaupt nicht essen.

Ich höre auch während ich die Spritze mache Musik, damit kann ich mich etwas entspannen. Es ist im Grunde zu einem Ritual geworden ohne das es nicht mehr geht.

Klingt komisch, ist aber so. Oder kann das jemand nachvollziehen? Gibt es noch jemanden der etwas nach der MTX Einnahme einfach braucht?