Endlich Besserung

Meinem Ischiasnerv geht es endlich besser. Er meldet sich zwar noch ab und zu durch kleine Schmerzen, aber ich brauche schon keine Schmerzmittel mehr.
Die letzten Wochen hatte ich Urlaub, in denen ich mich ziemlich viel bewegt habe. Ich denke das hat mir und meine Rücken sehr gut getan. Die letzten Monate voller Unistress waren doch etwas hart für meine Wirbelsäule, vor allem weil ich nicht viel Bewegung hatte. Es war wahrscheinlich auch etwas wie ein kleiner Hilfestrei meines Rückens, etwa wie "Kümmere dich mehr um mich, dieses dauernde Sitzen bekommt mir nicht."
Somit muss ich jetzt schauen dass mir das nicht nochmal passiert. Das heisst also Bewegung, Bewegung, Bewegung!